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素顏一樣是女神啊!張韶涵「戒糖戒麵包3年」維持39公斤,卸完妝「純素顔」狀態驚人:38歲皮膚仍吹彈可破

古月 2021/06/12

点亮了一盏灯,温暖了一座城,人间最美的风景是人!每天更新正能量小故事,传递正能量光芒。給妳温暖,就從這裏開始。

 

張韶涵2002年以《MVP情人》出道,她嘹亮富有爆發力的清亮歌聲征服許多粉絲,多年來唱紅一首首膾炙人口的歌曲,近年轉往中國發展也表現亮眼。

出道至今已18年,張韶涵從少女長成熟女,不過歲月沒有在她臉上留下痕跡! 38歲的她仍保有甜美亮眼的外型,纖瘦白皙的身材也維持地非常好。

之前她PO出自己的卸妝影片,大方在鏡頭前卸妝的張韶涵素顏一樣亮眼,卸妝後,她白皙透亮的好膚質依然吹彈可破,那雙招牌水汪汪大眼更突出,素顏仍宛如20幾歲的少女,讓網友們驚訝直呼: 「卸完妝年齡更小的感覺!」、「素顏一樣是女神啊!」「根本看不出來38歲!」

事實上,張韶涵為了維持自己的甜美小巧臉蛋與精瘦身材下了非常多努力! 出道18年都維持39公斤身材的她在健身上花了很多時間,還有非常緊實美麗的線條!

多年來她不僅戒糖、還戒掉麵包, 全面「用麥片取代麵包」她曾大方分享自己的瘦身妙招:「我是大概從3年前開始持續吃麥片食物的,不僅因為它熱量比較低,也主要是因為它是一種高纖維的食物。」

天啊這馬甲線也太驚人了!不管是膚質還是身材都無法相信張韶涵已經38歲了啊!

隨著生活質量的提高,越來越多的人注重健康跟身材的形象,開始追逐運動,而大多數人選擇去健身房,有針對性的進行鍛煉。

而堅持健身的人,往往能保持一副年輕的狀態,這是為什麼呢?小編總結如下。

1、每天堅持去運動健身的人,流汗能加快身體的廢物代謝和血液迴圈。

2、堅持每天運動,發洩內心的鬱悶。

3、提高睡眠質量,促進機體修復。

4、健身的人,會變得格外有自信。

5、長期堅持健身運動,可以增強身體免疫力。

通過以上幾點可知,堅持健身運動的人,能使身體保持年輕狀態,是因為精神和身體都獲得了積極的轉變,這些轉變改變了你。

堅持每天鍛煉的人,身體會比較健康,而體型也會越來越好看,人也跟著自信,開朗,你會保持一種輕盈的身體狀態。這是不鍛煉的人,無法體會的。

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